Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga is een van de oudste vormen van yoga en heeft een diepgaande uitwerking op verschillende lagen van ons wezen. Door een breed scala aan fysieke oefeningen, mantra’s en meditaties werkt het als een "APK" voor lichaam, geest en ziel.
Wat kun je verwachten?
De oefeningen helpen je om met je aandacht naar binnen te gaan en te voelen wat er in jou leeft. Ondertussen houdt de yoga zowel je lichaam als je geest fit en flexibel. Niet alleen kom je tot rust, maar de oefeningen helpen je ook om in je kracht te komen. Veel mensen ervaren bovendien dat ze na de les dieper en beter slapen.
Praktische informatie
Kundalini Yoga wordt gegeven op maandagavond en donderdagavond. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring.
Saraswati Kundalini Yoga vindt het belangrijk dat yoga voor iedereen toegankelijk is, ook voor mensen met een lager inkomen. Herken je jezelf in deze situatie en wil je toch graag deelnemen, neem dan gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Kundalini Yoga biedt je de kans om rust te vinden, je energie te balanceren en je kracht te hervinden.
Onze andere specialisaties
Stoelyoga
Yoga op de Stoel is geschikt voor mensen die niet langdurig kunnen staan, of op een yoga mat kunnen zitten.
Hatha Yoga
Bij Hatha yoga worden voornamelijk lichaamshoudingen gedaan waarbij de aandacht naar binnen is gericht.
Mannenyoga
De focus ligt bij Mannenyoga op het fysieke, waarbij pittigere houdingen worden aangemoedigd en de kracht maximaal benut kan worden.
Acupunctuur
Acupunctuur is een eeuwenoude geneeskunde die gebruik maakt van naaldjes om energie verstoringen in het lichaam te beïnvloeden.
Energetische therapie
In energetische en lichaamsgerichte sessies lig je heerlijk comfortabel op de behandeltafel, waarbij huidcontact kan helpen om de verbinding te verdiepen.
Psychotherapie
Psychotherapie is een vorm van gespreksbehandeling waarbij psychische klachten en gedragsproblemen worden behandeld door middel van professionele begeleiding.