Kundalini Yoga is één van de oudste vormen van yoga, die met een zeer breed scala aan oefeningen uitwerking heeft op verschillende lagen van ons zijn.

De fysieke oefeningen, mantra's, en meditatie werken als een apk voor jouw lichaam, geest en ziel. De oefeningen bieden een moment om met je aandacht naar binnen te gaan, en te voelen wat in jou speelt.

Ondertussen houdt de yoga zowel je geest als je lichaam fit en flexibel. Je komt niet alleen tot rust, ook helpen de oefeningen je in je kracht te komen. En de ervaring is... je slaapt er goed op!