Yoga op de stoel

Door Gerard Hogeling | 23 februari 2020

Yoga op de Stoel is Kundalini yoga, maar dan op de stoel beoefend. Het is geschikt voor mensen die niet langdurig kunnen staan, of op een yoga mat kunnen zitten. De stoel is een stabiele basis en geeft een zeker (der) gevoel zodat de yoga oefeningen veilig en met vertrouwen kunnen worden uitgevoerd.

Lees meer

Hatha Yoga vrijdagochtend-2

Door Gerard Hogeling | 14 februari 2020

Bij Hatha yoga worden voornamelijk lichaamshoudingen gedaan waarbij de aandacht naar binnen is gericht. Door je te concentreren op de houding en de ademhaling ontstaat er een innerlijke verstilling.

Lees meer

Hatha Yoga maandagavond

Door Gerard Hogeling | 13 februari 2020

Bij Hatha yoga worden voornamelijk lichaamshoudingen gedaan waarbij de aandacht naar binnen is gericht. Door je te concentreren op de houding en de ademhaling ontstaat er een innerlijke verstilling.

Lees meer